Simptom susah tidur ini sering berlaku kepada individu dan ia dikenali sebagai penyakit insomnia. Otak manusia memerlukan rehat dan cukup yang tidur. Jika tidak, ia akan memudaratkan diri dan lebih teruk boleh membawa maut. Tapi jangan risau, banyak cara untuk mengatasi masalah itu.
Salah satunya adalah dengan minum air rebusan pisang ataupun digelar sebagai teh pisang. Nak tahu bagaimana cara-caranya? Meh baca kat bawah:
1. Pastikan korang didihkan air selama 10 minit dan letak uncang teh dalam air didihan itu
2. Kemudian, hiris pisang dan letak dalam air, tunggu hingga mendidih.
3. Letak dalam cawan dan tan tabur serbuk kayu manis
Ya, minum air rebusan pisang bersama campuran yang dinyatakan 1 jam sebelum masuk tidur okay! Insyaallah, tidur korang pasti akan lena selepas itu. Selamat mencuba ya! - Sehinggit Media
from Sehinggit Media News http://ift.tt/2iZLvhH
via IFTTT
